糖質オフがかなりブームになって、
今や普通の単語として使われていますね。
私は糖質オフしすぎるのは合わないので
糖質コントロールのほうが合うかなと思ってます。
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おうち教室マインドサポートをしている
ふじいながえです。
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じゃーん！！！
糖質オフパンとかんたんおやつの教室をされている
亜耶さんに糖質オフの丸パンを教えていただきました。
「いつか始めたい」を叶えて、
レッスンをスタートされた亜耶さん。
亜耶さんのオンラインの練習を兼ねて
モニターレッスンを。
私も糖質オフパンに興味がありありなので
ふむふむ…と頷きながら作りましたよ！
でもパンに糖質オフは求めてませんでした（こっそり）
焼けたパンを取り出したときの感動！
コロンと丸くて可愛い♡
そして材料の性質なのかな、やや茶色がかった生地。
素朴でいい感じ✨
一個あたり糖質2gという少なさ。
調べたら30gのロールパンで14.6gとか6枚切りの食パン60gのうち28.9gって出てきたので、重さの半分弱くらいが糖質というパンが多いのかな。
（もっと調べてみよ！）
教えていただいたのは一個30gくらいだったので
30gのうち糖質2gはかなりオフですね。
糖質オフのものはちょっとクセがあったり
ずっしり重そうというイメージでしたが
香ばしくってふわふわ！
きっとイメージが覆りますよ。
気になりません？
気になりますよねぇ。
そんなあなたに！
亜耶さん、現在モニター募集中です。
あとおひとりマンツーマンで
教えていただけるんですって。
亜耶さんのブログへ飛んでみてくださいね。
私も材料を揃えて、また復習したいと思います。
とても有意義で楽しい時間でした♡
亜耶さん、ありがとう！
モニターレッスンも好調で
ますますのご活躍が見えます。
頑張っていきましょうねー！
あぁ、パン生地って可愛い♡
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