40歳からの女性の健康生活応援！札幌のこぢんまりフラ教室・フラスタジオ ナオです。
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月曜日薄暗いパーキングで床の凸凹に気付かず足を捻ってしまった〜
結構痛かった。
でも左足、アクセル踏むのもピアノのペダルも右足
ひとまずラッキー。今日までレッスンも無い。
その日は湿布、庇ってるからか左膝や左腰に違和感。次の日はくるぶし周り…。
ひょえ〜
どうか酷くなりませんように。
フラを始めてから家でも職場でも足元に物を置かない！を徹底。歩く時も慎重に。
足以外を痛めても踊る事に支障がでるからホント怪我には注意に注意を払っていた。
なのに…。
幸い今日は特に違和感や痛み無し、30日は回ったりダウンもあるからそれまで安静にしてよう。
いや〜参った参った、危ない危ない…。
