40歳からの女性の健康生活応援！＋LINO（プラスリノ）です。
少し前の「あさイチ：ツイQ楽ワザ」では「運ぶ技」がテーマ。
そのうちの一つ、重い荷物を楽に運ぶ楽ワザ。
肩掛けバッグはかけた肩が上がるのが疲れ、重く感じる要因。
ポイントは「お尻を締める」
骨盤が正常な位置に戻り背骨も真っ直ぐに。
さらに少し目線を上げて肩甲骨を下げ猫背にならないようにすると疲れにくいんだそう。
ナオでも最初に「お腹引っ込め、お尻を締めて〜」って声掛ける（あら、最近忘れてるわ 
）
そして肩の力を抜いてデコルテ広げるために肩甲骨を下げると背筋がシャンとなり、上のように少し前傾する動作も背中が丸まらない。
皆んな、いつものようにすると重たく感じないんだってよ 
