40歳からの女性の健康生活応援！＋LINO（プラスリノ）です。
いつも引用させて頂く火曜日の日経新聞「こころの健康学」
以前も書きましたけどストレス排除はなかなか難しい。
そうなれば自分が回避する手段を見つけて目を逸らす事も必要と考えます。
ストレスから去ってしまう回避が難しいなら、違う事に関心が行く時間を作るのも回避の一つ。
コラムでは企業で働く方に向けた内容ですが、忙しくて全部を抱え込んでしまいがちな更年期世代の女性にも言える事ですよね。
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いつも引用させて頂く火曜日の日経新聞「こころの健康学」