40歳からの女性の健康生活応援！＋LINO（プラスリノ）です。
9/6(火)株式会社SUMCO様の女性の健康セミナーでお話して来ます。
今回も千歳の企業さん。
今年は千歳にご縁があるようです。
今回更年期世代の社員さんが中心という事で、更年期障害やホルモンバランス、更年期障害の予防・改善のための生活のポイントなどにご関心が集まっているようです。
その辺りを中心にお話しますね。
さて、今日の旦ご飯は完全残り物。
マグロの刺身の残りを漬けにし、残り物豆腐は冷奴、枝豆は茹でただけ、賞味期限の切れたもやしを慌ててお浸しにしました 
