40歳からの女性の健康応援！＋LINO（プラスリノ）です。
先日「ガリレオX」を見たよ。小惑星リュウグウから採取して来た土壌の分析について。
概要はこちらを見てね。
空から降って来る隕石の中には炭素、窒素、水素、酸素の他に鉄(Fe)が比較的多く含まれてるらしい。
地球も大昔は彷徨っている小惑星が衝突しながらくっ付き今のようになったと言われてるけど、中心はドッロドロで鉄はFeの形でいるみたい。
マントルでは電子を二つ失うFe2+、地殻では三つ失うFe3+となっててマントルと地殻の境目では電子を二つ失ったり三つ失ったりを行き来してるらしい。
このように簡単に電子の受け渡しが出来るからこそ「生物にとっては使い勝手の良い元素として重宝されてる」らしい。
呼吸や細胞に酸素を運ぶのに鉄は大事よね。
と、ここで身体の中の鉄分の役割に改めて気付くのでした。
女性は毎月の生理で貧血になる人も多い。
貧血の検査で鉄剤を飲む事になる人はすぐにやめてはダメ。貯蔵しておく分も回復させないと！
血液中を流れる鉄分が少し増えたと安心して薬をやめるとまたすぐ貧血になるよ。
ヘモグロビン値ではなく、貯蔵分＝フェリチン値が重要です。
