今日はすごい雪でしたねー。大雪警報また出ましたね！
40歳からの女性の健康応援！＋LINO（プラスリノ）です。札幌のこじんまりフラ教・フラスタジオナオも運営。
NiziUの生みの親 J.Y.Parkさんが練習生のみんなに
「腕は肩からではなく、胸辺りの関節を使って動かす事。そうすることによって今までよりも腕が上に上がるようになる」
と言ってたのを見た時「そうだ！そのとおり！」と思った。
私は「肩甲骨辺りから出ている」と言ってるが同じ事。
「身体の中心から」を意識してする事で、高く広く伸ばせるのです。
先日のナオHPで上手になるには腕をきちんと伸ばす事とお伝えしましたが、そのコツは腕は肩甲骨辺りから生えてる事を意識する事です。
踊りだけではなく、腕をワイドに動かせると他の部分の負担が少なくなり腰痛なども防止できます。
