40歳からの女性の健康応援！＋LINO（プラスリノ）です。
昨日は「心も体もととのう 漢方の暮らし365日」をご紹介でしたね。
「ととのう」と言えばサウナ。
ずいぶん前の情報番組で、サウナ初体験のタレントさんが３回のサウナの後ほわ〜んとなってた。
サウナ師匠によると「ととのった」らしい。
「ととのう」って、調べてみるとサウナハイとかサウナトランスとも言われるのね。
トランス状態って精神状態が平時とはかけ離れた所にある事よね。ふ〜ん。
さて、私は露天風呂が大好き。
川のせせらぎや鳥の声、季節の花や紅葉なんかが楽しめる。
冬は雪見。外気は冷たくても温泉に浸かれば極楽、極楽…。
以前真冬の露天風呂。出たり入ったりを繰り返し３回目位にふわ〜っという感覚！
風が身体に当たっても寒くは無い。逆に暖かくなる感じ。
コレは「ととのう」なのか⁈
露天風呂でもととのえるのか⁈
と一人心の中で大騒ぎ！
実は湯あたりだったかなぁ 
極楽、極楽