40歳からの女性の健康応援！＋LINO（プラスリノ）です。
朝晩めっきり寒くなり、手袋は必須。
手首・足首・首の三首を覆えば、寒さから身体を守れます。
しかし札幌は室内や地下街、バスや地下鉄が暖かい。私にとっては暑いくらい！
朝少し寒めの防寒で出て来ても、一駅散歩などしようものなら職場には汗だくで到着です。
皆さんもたくさん着込んでバスの中で汗かいちゃったー、って事無いですか？
ここで冬の「汗冷え」に注意！
汗をかいた後はしっかり拭き取る、着替える…対策してね。
夜になれば０度近く。
冷えて風邪をひかないでくださいねー！
私もあまり着込まないようにしています。
