昨日は…

女性の健康応援！＋LINO（プラスリノ）です。

昨日は「虫歯の日」
マスクで口呼吸になってますよねー。
私もいつのまにか口開いてます 爆笑
乾燥＝唾液が少なくなり虫歯リスクが増えてるようです。
お口の健康が身体の健康に繋がる。
唾液を増やすにはよく噛む事。
食事はよく噛む。ガムを噛んでも良いですね。
唾液腺を刺激。
唾液腺マッサージの方法がこちらにわかりやすく書いてありました→

プラスリノコラムでもお口の健康について書いた物があります→