正しいスクワット

札幌、物凄い雨でしたー

あんなに蒸し蒸ししてたのに、ゲリラ豪雨の後は涼しい風が吹き込みます。

青空も見えて来た。

明日朝も雨が強まるようなので、お気をつけくださいね。
さて、40歳からの女性の健康応援！プラスリノ。

こちらも新聞記事から。

いつも言ってますが、スクワットは膝が爪先から出ないように。