40歳からの女性の健康応援！プラスリノです。
1. 罹らないよう気を付ける事は当然だが、感染しても症状が軽くて済むように
2. 心のエネルギー低下は身体のエネルギー低下。あえて明るい出来事を探す事も大切
3. 人と人とが触れ合う事で心身ともに元気になるのが人間。メールや電話、手紙で繋がって
4. 心の中で感謝するだけでも心の「あり方」は変わるもの
5. ゆっくり進行する分かりにくい危機には緊急性を感じにくく気付いた時には手遅れ。普段気付かない大事な事を見つめ直す
５つの事に関して、こんな内容の対談が載ってました。
健康は筋肉の維持や骨の強さだけでは無いですね。
こんな状況だからこそ「ココロの健康」が「身体の健康」を支えるんですね。