生理前ってすっごく眠い…

本能が優っているのでしょうか、明るくなると目が覚めます。今日は5:20に目が覚めた。

カーテンの具合にもよるんでしょう。遮光では無いので陽の光を感じやすいです。

そんな日は早くから行動  朝活⁈

ところが冬は大変です。

起きたい時間より日の出の方が遅いから目覚ましで起きる。これがどうにもスッキリしないんですよね〜。

だから冬の朝はあんまり得意では無いです 

朝日と眠りの関係を昨日のプラスリノコラムで →こちら。

女性は生理の前は特に眠たくなるからねぇ。それに関しても書いてます。