40代の初め頃、夜寝ると身体が揺れる、日中も地震かと思い照明器具の揺れを確認する、な〜んて事が有りました。
家族でご飯食べてる時に「アラ！地震？エッ？母さんだけ？」って事が時々有りましたよ。
更年期症状の一つに「めまい」が有ります。
クラクラってのでは無いですが、これも「めまい」だったのかもしれません。
ここ何日か同じような感じに襲われてます。
本当の余震の時も有りますが、何度も襲ってくる余震で自律神経系が参っちゃってるのも有りますかね。
こんな時は深呼吸。
ゆっくりお風呂もいいですかね。
