「一年の計は元旦にあり」いや年初めから行ってる事はずっと続けられるのでしょうか。
ここ数年、お正月が一番動きます。
そのまま今年は忙しく動いている状態が続いてます。
私、お酒を飲む→眠くなる→動きたくなくなる→座りっぱなし→食べる→眠くなる…と言った負のサイクルに陥る時が有りました。体重が多かった時はやたらと眠かった。
中性脂肪が高くなってからお酒を控え、体重も数値も減りました。
レッスンも増え体力も以前より付いたのか眠くなりません。
そうなると、すぐに動く→片付ける→綺麗になる→嬉しい 
→どんどん動く…のサイクルが回ります。良い事です。
今日のプラスリノコラムはそんな＋（プラス）のスパイラルへと導く為のお役立ちコラム →こちら。
昨日英会話教室で「What’s your new year’s resolution?」と聞かれました。
そういえば小さい頃は「書き初め」なんかで一年の目標たてましたよね。
あなたは目標たてましたか？
私は先日も書きましたが、フラでは「もう少し筋力をつけ速い曲を踊れるようにする事」
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趣味での英会話では「先生の問いかけに答えるだけではなく自分も一つ質問をしてみる」
それぞれに目標を持って一年頑張ろうと思います！
何もしないとまたあっという間に一年が過ぎちゃいますからね〜
