「＋LINO ハワイアン de エクササイズ」出張レッスンやってます

「＋LINO ハワイアン de エクササイズ」
癒しのハワイアンを聴きながら女性に優しい動きで行うエクササイズです。
40歳からのからだケア：MENO は踊らない、更年期女性に大事な動きも入っているストレッチ＆運動。
フラエクササイズ：LINO はフラのベーシックで踊りながらケア。
フラ、からだケアともに出張レッスン行っています。
５月よりお一人からでもOK といたしました。


更年期の辛い症状があり、何とかしたいと思ってもやっぱり身体がダルい。
横になっても良くなる訳ではない。
そんな時は動いて汗をかくと良くなる事もあります。
予定の日伺ってレッスンしても体調がすぐれない時はすぐに中止いたします。
症状を伺ってお話をすることも出来ます。
プライベートレッスンはその時の症状に合わせた動きも出来るので、更年期の症状がある方や初めての方にはピッタリですね。

動いてみて調子が良くなる事が確認でき、少しずつ外出できるようになれば教室へ通って頂くのも良いでしょう。

小さいお子さんがいるママさんもプライべートレッスンはどうでしょう？
お子さんを抱っこして肩こりや腰痛が‥ってことありますよね。
緩和する動きをしてハワイアンで癒されて～
ちょっと子育てから離れて（もちろん側にはいますけどね）非日常の 50分もいいかもしれませんよ。
ママ友を誘って数人で楽しむのもいいかもしれませんね。


料金は教室と同じ 50分　1,500円
お伺いできる地域は札幌市内、江別市、北広島市。
江別、北広島に関しては別途交通費500円を頂きます。
お問合せは＋LINO HP http://pluslino.jimdo.com からお願いいたします。