ずいぶん前になりますが気になるマリオネットラインについて書きました。→こちら
最近消えてるんです!
以前は気付けばあった左頬のゴリゴリも最近は無くなってる。
フェイシャルエステに行くと流してもらってたんです。
顔凝りって感じでした。
エステの千佳ちゃんも
「最近ゴリゴリしないし、エラ部分が張って四角い顔になってないですよね」
昔は左肩から首~頬とガチンガチンになったこともありました。
変えたのは
今まで低反発で山が二つあり真ん中が窪んでるものを使用してたんですが、いつも朝になると下にずり落ち顎が窮屈な状態になってることが多かったので思い切って
バスタオルを畳んだもの にしてみました。
日によってこんな感じや

こんな感じ

思えばバスタオルに変えたあたりから顔のゴリゴリがないような気がします。
枕が合わず夜中歯ぎしりなどをする事でエラ周辺の筋肉が発達する事もあるそうです。

あとは食事の際左右均等に噛むように気をつけるようにした事。
右の奥歯が一本ないんです。右上の奥から二番目くらいの歯に隙間もありなんとなく左で噛む事が多くなってた気がします。
そこを改善。
歯医者さんにも行かなきゃね。

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