出た！注意報！
札幌は学級閉鎖、学年閉鎖も多数。
何と言ってもうがい、手洗い‼️
前に書いたな‥
こちらしっかり行ってください。
今日は午後から半日、レッスンCDを作成してました。
最初に作成したモノはどうもテンポがまちまちでステップを踏みずらい曲もあり、いつもリピートの繰り返し。
自分のiTunes に入っているハワイアンを全て聞きテンポの似た曲を揃えてみましたよ。
来週から使おう！
いつもと違う感じになるんでみなさん戸惑わないでね
低負荷高頻度エクササイズで
女性の健康を応援！
ツラい症状を穏やかにし
低下する筋力を維持！
