⚫︎ 激しい運動は苦手、でも何かしないと‥
⚫︎ パソコンに向かう時間が長い
⚫︎ 頭痛・肩こりがひどい
⚫︎ 冷え性
⚫︎ なんとなくだるい
⚫︎ 気持ちが沈みがち
⚫︎ 尿漏れが心配‥
こんな方には +LINO のエクササイズ‼️
特に更年期の方に限ったエクササイズではありません。
動く事でストレス発散、血行改善→症状緩和
20代の方から40、50、60代それ以降の方も！
人と競うものではなく、自分の症状を緩和するためのエクササイズ。
場所は札幌ど真ん中、地下鉄直結。
雨にも風にも、雪にも負けずに通えます！
場所は ススキノラフィラ3F A教室
エクササイズは２種類
懐かしい、早いビートのサウンド (何だか言い回しが昭和～) で行う「40歳からのからだケア」
ゆったりハワイアンで行う「フラエクササイズ」
昼・夜２つの時間帯‼️
お昼で仕事が終わる、お子さんが学校に行ってる間にレッスンしたい、夕食の支度の前に、という方は昼に。
仕事が終わってからスッキリしたい、という方は夜に。
もしかしたら更年期⁈と思ってる方も、そうでない方も楽しみながら運動して症状緩和を目指しましょう！
詳しくは +LINO ホームページでご確認を
→こちら
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⚫︎ 頭痛・肩こりがひどい
⚫︎ 冷え性
⚫︎ なんとなくだるい
⚫︎ 気持ちが沈みがち
⚫︎ 尿漏れが心配‥
こんな方には +LINO のエクササイズ‼️
特に更年期の方に限ったエクササイズではありません。
動く事でストレス発散、血行改善→症状緩和
20代の方から40、50、60代それ以降の方も！
人と競うものではなく、自分の症状を緩和するためのエクササイズ。
場所は札幌ど真ん中、地下鉄直結。
雨にも風にも、雪にも負けずに通えます！
場所は ススキノラフィラ3F A教室
エクササイズは２種類
懐かしい、早いビートのサウンド (何だか言い回しが昭和～) で行う「40歳からのからだケア」
ゆったりハワイアンで行う「フラエクササイズ」
昼・夜２つの時間帯‼️
お昼で仕事が終わる、お子さんが学校に行ってる間にレッスンしたい、夕食の支度の前に、という方は昼に。
仕事が終わってからスッキリしたい、という方は夜に。
もしかしたら更年期⁈と思ってる方も、そうでない方も楽しみながら運動して症状緩和を目指しましょう！
詳しくは +LINO ホームページでご確認を
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