フラエクササイズpluslino

昨日東区のパティオさんにフラエクササイズの体験の方が
HPからのお問い合わせでした。
ありがとうございました。
「どうせ動くんなら楽しんでやりたいので」
というのが体験の動機。
どうでしたか？
身体が痛くなったりしてませんか？
初めての方はあちこちに力が入ってガチガチになります。（私も最初そうでした）
力強くステップを踏んで膝が痛いとおっしゃってて少し心配です。
腰に添える手にも力が入って腕や手が痛いとも‥
力を抜いていいんですよ～
横に移動のカホロはベタ足。トントンと踏み込まない方がいいですよ。
その方が膝に負担もかかりません。
最後の方で少しリラックスされたみたいで力が抜けてきたところで終了でしたね。
次回レッスンにも参加表明いただきました！

次回パティオ（10/3）は翌日10月4日の舞台リハーサルのため11:00～を「フラエクササイズ」とし「からだケア」はお休みです。
よろしくどうぞ m(u_u)m