先日の婦人公論。
二番目に気になったのは「老化を食い止める正しい習慣」の中の「顔より年齢が出やすい首・手・髪の簡単＆再生ケア 今泉明子さん」
確かにお顔のお手入れは一生懸命だけど、気づくと髪は薄くなり始め、手の関節部はシワシワ、首にはクッキリ横ジワが‥
手はやはり保湿が一番だとか。
ハンドクリームは手の甲に乗せ、反対の手のひらで温めてから使用。
指の付け根→関節部→爪の生え際とマッサージするようにのばしていくんだそう。
爪も割れやすくなってきた私。
乾燥が原因ですね。（年齢も⁈）
ネイリストさんにも言われたけどコマめにネイルオイルを爪の生え際につけでマッサージするとオイルが浸透しやすいんだそうね。
関節部位がシワシワで75歳のフラ仲間から「私の手よりシワクチャよ！」って言われた事もあって最近気をつけてます。
首は保湿の他にリンパを流すのかな？マッサージが書いてありました。
顎の下から耳までを人差し指と中指で挟んでマッサージした後は首の中心から左右に、耳からまっすぐ下に下ろし、最後は鎖骨の上を外側へと流します。
首のシワは枕の高さも関係するんで、高いと思ったらタオルを使用すると良いようですよ。
髪は頭皮マッサージが出てました。
洗顔も基礎化粧も首まで気をつけるようになってから少しは見られる首になってきたように思うこの頃。
美容関係の友達はシワの原因の第一はやっぱり乾燥だって言ってる！
常に保湿を心掛けなきゃ～❗️
二番目に気になったのは「老化を食い止める正しい習慣」の中の「顔より年齢が出やすい首・手・髪の簡単＆再生ケア 今泉明子さん」
確かにお顔のお手入れは一生懸命だけど、気づくと髪は薄くなり始め、手の関節部はシワシワ、首にはクッキリ横ジワが‥
手はやはり保湿が一番だとか。
ハンドクリームは手の甲に乗せ、反対の手のひらで温めてから使用。
指の付け根→関節部→爪の生え際とマッサージするようにのばしていくんだそう。
爪も割れやすくなってきた私。
乾燥が原因ですね。（年齢も⁈）
ネイリストさんにも言われたけどコマめにネイルオイルを爪の生え際につけでマッサージするとオイルが浸透しやすいんだそうね。
関節部位がシワシワで75歳のフラ仲間から「私の手よりシワクチャよ！」って言われた事もあって最近気をつけてます。
首は保湿の他にリンパを流すのかな？マッサージが書いてありました。
顎の下から耳までを人差し指と中指で挟んでマッサージした後は首の中心から左右に、耳からまっすぐ下に下ろし、最後は鎖骨の上を外側へと流します。
首のシワは枕の高さも関係するんで、高いと思ったらタオルを使用すると良いようですよ。
髪は頭皮マッサージが出てました。
洗顔も基礎化粧も首まで気をつけるようになってから少しは見られる首になってきたように思うこの頃。
美容関係の友達はシワの原因の第一はやっぱり乾燥だって言ってる！
常に保湿を心掛けなきゃ～❗️
