驚異の（？）リラックス効果

今まではフラも「からだをケアする」って話題が多かったです。
でも皆さんも聞いたことあると思いますがあのハワイアンミュージック、癒されますよね～

特に学術的に検証されてるかは調べてもわからなかったのですが、α波が出るのではないか？とも言われています。
脳はリラックスしている時にα波が占める割合が多くなるんだそうです。
自分でコントロールはできないようですが心地よい音楽を聴くとα波を多く出すことができるようですよ。
クラシック、ピアノ音楽、オルゴール音、鳥のさえずりや小川が流れる音が入っているもの、ハワイアンミュージックなどは、人をリラックスさせ、心地よい、と感じさせるんだそうです。

フラのリラックス効果は抜群！
耳から聴くハワイアンミュージックとゆったりした動きで気持ちは確実に穏やかになります。
衣装や髪飾りで心は華やか、どんな踊りでも笑顔で踊るので脳が「なんか楽しいことあった？」って勘違いして気分が楽しくなるんです。
（脳の勘違いのお話はまた今度）
私はいつの頃からかレッスン中も曲を聴くと自然とニッコリ
自然に笑顔になるのは職業病⁉️いえいえ、きっと踊ることが楽しくて堪らないんだと思います