私は夜中に起きるほどの頭痛に悩んで HRT を始めてとっても効果がありました。
でもそんなにヒドくなくて、なんとなく調子が悪いって人もたくさんいますよね。
そんな方に私のオススメは「エクオール」です。
エクオールに関しては以前ブログにも載せました(2/9~2/11)
女性ホルモンに形が似ていて、エストロゲンと似た働きをするんです。

40代後半、なんとなく午前中だるさを感じご主人を送り出した後ソファーで横になる日が続いてたという友人は、近所の調剤薬局に薬をもらいに行った際、カウンターに置いてあるエクオール含有食品を見つけ
「これがあの⁈」(以前から私はエクオール製品の話を良くしてました)と、早速薬剤師さんに話を聞いて試しに一つ購入。
1ヶ月飲む頃には、
「そういえば寝てない‥」
って気づいたんだそう。
いつの間にかだるく無くなっていたそうです。
「なんかイイかも~また買ってみるね」って私に話してくれました。
しばらく続けて飲んでるみたいです。体調も良さそう。

こちら某製薬会社さんの製品。
製造元の営業さんにお話を聞くと更年期女性だけではなく PMSに悩む女性からも 効果があったとの感想もいただいてるよう。
そうですよね、結局女性ホルモンの変動が原因ですから効果はあると思います。

我慢しないで。
今はたくさんいいものがあります。
自分に合ったものをさがして少しラクになってみましょう~ ニコニコ