心の余裕の作り方
ようこそ、妻夫木です。
今回は心の余裕を持つために出来ることとして考えてみたいと想います。
対人関係に限らず、自分の日々の行動でということで考えてみてくださいね。
まず心の余裕を持つには、心の中をすっきりさせることが必要です。
悩みを抱えていたり、新しいことを始めるときなど他に考えることがある状態では中々心の余裕など持つことが出来ません。
メンタルブロックを外すときにも使っているのですが、「その時の自分の心理状況や周りの環境などを想像して、どういう方法なら自然にそれが出来るか考える」ということです。
例えば、今は移動中でオフィスに着いたらしなくては行けないことがあるとしたら、私なら、①オフィスの自分のPCにそのしなくてはいけないことをメールするか、②到着予定時刻にアラームがなるようにし、そこにすべきことを入れる、です。
こうすることで、移動中にしなくてはいけないことでイライラすることは全くなくなります。
メールソフトには自動振り分け機能がついていますので、特定のタイトルの時にだけ入れるフォルダを作っておけばすることを忘れずにいいと想われます。私は最初は振り分けしていたのですが、今ではそのまま送り、時系列に処理、古いものはもう不要のアイデアと割り切り整理しています。
会社やオフィスについたらPCのメールソフトを立ち上げる方は多いと想うので、そこにやることリストが出来上がっているわけですから、後は整理をするだけです。
携帯を活用したスケジュール管理や、タスクリストを携帯メールから職場メールに送るというのはかなり使えます。
密かに自分も活用しまくりで主にブログのネタを思いついたらメールしまくっています。
なのでネタにこまることはあまりありません・・・いやそれでもこまっていますが、書きやすくなりました。
情報管理含めて、管理するものは一元化するといいかと想います。
PC、携帯、スケジュール帳などありますが、自分はPCと携帯で管理しています。
スケジュール帳だとどんどんメモが増えていくと重くなるからというのと、必要最小限持ち歩くならと考えると、携帯を持ち歩き、PCで管理というのが一番性にあっていると感じたからです。
このように、すっきり整理するためには自己分析はとても大事なことです。
細かいことが気になるのか、ならないのか。
多くの作業を抱えているほうがはかどるのか、それとも余裕を持ってやったほうがはかどるのか？
ちゃんと一度は自己分析しておくこと、大事なことだと想います。
自分の棚卸作業をした上で、「未来のその時の自分ならどのように考え、行動しているのか」を予測し、出来たらルーチンワークに相当するところに、今回新しくしなくてはいけないことを入れてしまう。
そうやって少し先の自分を意識することで、今のイライラは最小限にすることが出来るようになります。
本当に忙しいのではなく、気ぜわしいだけ。
そこに気づいた方から、余裕あるビジネスは出来るようになるのではないでしょうか？
＜関連記事＞
↑詳細はクリック。2011年5月1日サービスメニュー改訂。ご確認下さい。無料相談5月いっぱいまで。
携帯からも登録出来るようになりました。
メルマガ登録すると、アメンバー記事も読めるようになります。
アメンバー申請の時にメルマガ登録時のお名前教えてください。
お急ぎの方はこちらのフォームでどんなことでお悩みかご連絡下さい。