こんにちは
自愛力ノート®アドバイザーの
里崎友紀（さとざき ゆき）です
里崎友紀（さとざき ゆき）です
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アラフォー独身
結婚してないことがコンプレックスで
自分に自信がなかった私が
自愛力に出会って
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自分のことが大好きになる秘訣を
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私の成長記録と共に綴ります♡
自愛力®とは？
新時代の自愛力®
新時代の自愛力®自愛力ノート®️実践講座
9月募集中です♡
【日時】
2020年9月27日(日)
10時～12時30分
【会場】
オンライン
お問い合わせはLINE公式から
お願いします♡
LINE公式
@952jlmuaで検索できます♡
今日は先日、初開催した
ご感想をいただきましたので
ご紹介させていただきます
レポはこちら
-
Yさんは私が自愛力ノート®に
出会ったのとほぼ同じ時期に
講座を受講してくださっていました。
その時は数ヶ月、
自愛力ノート®をやってみたけど
現実が変わらなくてやめてしまった
とのことでした。
しばらく受講自愛力ノート®から
遠ざかっていたけど、またやってみよう！
と思ってくださったことが
とても嬉しかったです
Yさまは再受講ということもあって
自愛力®やノートの説明の部分は
ほとんど理解してくださっていました
自愛力ノート®の実践では
感情の部分もしっかり書き出せていましたよ！
その後、苦手な部分は
ノートの写真を送っていただき
私なりのアドバイスをさせていただきました
左がYさん♡ 右が私です。
講座終了後は
無料の1週間フォローがついています
フォロー中のYさまの様子をお伺いしたところ
「バタバタしてしまって途中までしか書けていません」
とのこと。
実は私も自愛力ノート®を書けないことが
結構あるんです
途中まで書いて終わってしまったり・・・
そんな時、ノートを書けない自分を
責めてしまう方がいるのですが
それは絶対ダメです！！
書けない自分もオッケーです
もちろん自愛力ノート®は毎日書いた方が
変化は早いです
でもそれより大事なのは
続けること！！
私も2年以上、自愛力ノート®を
やっていますが、毎日書けていた時と
週に1、2回しか書けていなかった時があります。
それでもやめずに続けていたから
今があります
続けるコツは楽しむことです
私もそうでしたが
ちゃんと書かなきゃ！！
と力が入ってしまう人が多い。笑
その度に
レイコさんや先輩講師から
気楽に楽しんで書いてね♡
とアドバイスをもらっていました！
ノートが毎日書けなくても自分を責めず
自分のペースで楽しんで書いてみてくださいね
Yさん、ありがとうございました
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