Happy理論を実践していく上で
その人その人の段階により
何をすると良いか、
具体的にHappyちゃんが話してくれている
その回の動画をおおしまともこさん、が
動画にコンパクトにまとめて下さり、
それについて動画の内容を動画の説明のところに
書き込んで下さっている
この書き込み、本当に役立つ！
おおしまともこさん、
いつもありがとうございます
ハッピー理論第1フェーズ
自己否定をしない、
ダメ出しをやめる、
それだけで幸福度上がるから現実が変わってなくても味わい力や幸せだなと感じたり、
今の自分の人生に感謝とか勝手に湧き始める
ところまでは第1フェーズまで持っていけるからそれだけでいい
とにかく何か苦しむようなルールが自分の中に湧いたらそれを全部捨てる、
自分への否定、ダメ出しもやめる、
否定してしまうことも否定しないということをとにかく繰り返す
第2フェーズはウォールホラー（恐れの壁）
日常生活でいろんな恐怖を感じる時に自分の要望を伝えていく、
自分の要望をちゃんと叶えてあげること
第3フェーズ
出てきた感情に対して
自分の制限を持ってる思い込みは何なのか
という謎解き
第1の扉の時点で幸福度は絶対に高くなるはず、
何の現実も1ミリも変えてなくても否定と比較とダメ出しさえ頭の中でなくなってると、
本当に目の前のこと味わえるようになってくる
そこから元気になって次進みたいなという人は第2の扉を開けて恐れの壁を超える作業に入っていけばいい、
自分にとって勇気のいる決断選択で日常忙しくなる
さらに己を見ていきたい人は第3の扉を開けてここから先はマニア向け
第1はとにかく否定をやめていく作業
この理論は何も否定をしない、
自分のことを否定しないってことは世界のすべても否定しないという考え方、
エゴキンマンも悪くない、
世界に悪者を創らない平和的な考え、悪の根源がどこにも存在しないという考えがベースにある
どこまで行っても一旦それを受け入れることが大事、
今その自分をとにかく受け入れる、
それに否定を入れない
でも否定が気分がいいものではないって自分の深いところでわかってるから、
変えたいのであれば一旦それを否定することもなく、
今は自分は否定をしてるけどそこを抜ける考え方でありたいと望むこと
（2022年2月1日 ハッピーちゃんインスタライブ）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
このチャンネルの著作権はおおしまともこにあります
このチャンネルの動画を使ったYouTubeの作成はしないでください
SNSでのシェアはご自由にどうぞ
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
❇️チャンネル登録はこちらから https://youtube.com/channel/UCUvm0IAj...
ベルマークを押すと毎回通知が届きます
❇️おおしまともこ（公式LINE） https://lin.ee/Pyl3eg9
❇️ Instagram https://www.instagram.com/tomoko_oshi...
❇️Twitter https://twitter.com/oshima178
❇️HAPPYちゃん公式YouTube https://youtube.com/channel/UCN0mQL1q... https://youtube.com/channel/UCjM9z3Ba...
#HTL #HAPPYちゃん #ハッピーちゃん #ハッピー理論 #HAPPY理論 #前田塾 #引き寄せの法則
HAPPYちゃんについては以下の２冊がとても分かりやすいのでオススメ
今は消えてしまったHappyちゃんの初期のブログを
文書化したものはコチラ