前回の記事からの続きです
蒼井福子さんのセッションを
受けようと思ったのは
自分ビジネス湘南支部で
知り合った一深さんが
福子さんのセッションを受けて
とても軽やかで生き生きと
自分らしく生きはじめられていたので
もともとヨガ、
お料理、
多方面にわたりセンスがあり
独自の視点で
深みある文章を書かれていた
一深さん
スゴイ才能を持っていらっしゃるのに
何故か自信がなく過ごされていたのが
福子さんのセッションを受けられて
見違えるように変わられたので
私も直接お会いしてみたい！
と思ったのが始まりでした。
（私、セッションの内容より
そのセッションをされる方が
どんな方かに興味を持ち
直接会って非言語エネルギーを
感じてみたいと思う人間です）
前置きが長くなってしまいましたが
その時点のわたし、
1月まで忙しく過ごした後、
2か月以上のんびり過ごして
疲れは取れ、
プレッシャーもないはずなのに
やる気が起きず
自分を責めまくり
朝苦しい気持ちで起きる毎日
もう、本当に気が狂いそうで
何とか解決策が知りたかったのです
福子さん
とてもさっぱりとした方で
色々質問しながら
私の問題の核心
をグサリ、グサリと
切り込んでくださるのですが
私の頭があまりにも混乱していて
なかなか先に進まない
（福子さん、その節は本当に
お手数をおかけいたしました🙇）
そこで、
ノートにどんなことでも
吐き出すよう教えてもらったのです。
今までは、マイナスなこと
憎しみ、自己否定、恨み
等、絶対ノートに書きたくないし
嫌だったのに
その時、福子さんから言われて
すんなりと書き始めることが出来たのです。
その時の心の変化が
うまく表現できないのですが
福子さんの言葉に
何か、スッと入り込んでくる
光の様なものを感じたのです。
書き始めてみると
頭の中のごちゃごちゃを
吐き出しすことで
すごくスッキリする自分がいました
色んなドロドロな気持ちが出てくるのですが
書くことで
一つ一つ
頭の中、心の中で
強く握りしめていた感情が薄らぎ
昇華していくような感じ
書き出すことで
今まで否定してきた
『醜い』
『悪い』
というような感情を持つ自分を
認めていくとともに
どんな気持ちでいるかを
理解して
少しづつ
受け止められるように
なっていきました
また、
自分の中にある
良い、悪いのジャッジ
どんな視点でいるかも
客観的に見れるようになったのは
自分の感じたことを
良いことも悪いことも
全て書き出す作業をしていったからだと思います。
マイナスだと思っていた感情が
実は自分の盲点に
気づくチャンスだったとは
夢にも思いませんでした。
ノートは
夢や理想を書くだけじゃなく
自分観察のツール
自己対話する上で
ドロドロなきもちも
包み隠さず気持ちを
吐き出していくことで
こんなにも沢山の気付きを得て
一皮も二皮も脱皮する
チャンスを与えてくれる
と
初めて気が付いたのでした。
つづく・・・
↓お写真お借りしています。有難うございます🙇
