日にちが変わって昨日になってしまいましたが
ラヴィ仲間のジュリちゃんが声を掛けてくれて
久しぶりに別府のアイちゃんの元で活躍しているみっちゃんと3人でLINE電話で
色々話すことが出来ました。
その中で
私の夢の話題になり、
先日書いたこちらの内容
↓↓↓↓
いつもじゃありませんが
こんな夢が見たい！とオーダーして
眠る前にいい気分で過ごすと
なんとなーく、
それに近い感情が味わえたり出来る
という話を書きました。
が、お二人はそんな風に上手くいかない
との事
夢のコントロールは
誰でもできるものじゃないかもしれませんが
眠る前の時間
気持ち良い状態にすると
たとえ夢が見れなくても
リラックスして
快適な休息が取れて
翌日良いコンディションで目覚められると思います。
具体的には
感覚を心地良くするもの
を眠る前に味わうとよいかと・・・
・嗅覚 香り 自分の好きなアロマやお香を焚く
ルームスプレーでも良いと思います。
・聴覚 音楽 お気に入りの幸せになれる音楽を心地良い大きさでかける
・視覚 絵や映画など 心地良い画像、映像を見る
・触覚 肌触りの良いものを身に着ける
シーツやお布団、枕カバー等に拘る
あ、そういう意味では寝室ってとっても大事なのですね。
インテリアや部屋の色等、拘ればこだわるほど
色々出てきますが、出来るところから
心地良さを満喫できる環境にして眠ると良いのでは
・・・そう言いつつも
ゴミ屋敷の我が家、
全くそんな環境にはしておらず
矛盾しておりますが
夢の話から
そんなことに思い至った次第です。
理想の寝室↓
ホテルの写真をお借りしました(￣▽￣;)