こんばんは！
自然療法マニアのこんぴぃです。
このところ、アクティブに動き回り、自分の免疫力を過信していましたら、
案の定、調子を崩してしまいました。
うーん、何かをもらってきたかもしれません。
今回は胃腸の不調として、現れました(;_;)
まずは、ジャーマンカモミールやフェンネルなんかのハーブティーで調整。
これだけでもかなり、落ち着きましたが、ときどき感じるどんよりした痛みと、明らかな消化不良な感覚。
もう少し何かないかなと考えて、出してきたのがこれです。
アロマオイルの塗布です！
消化器系の不調といえば、まずオレンジが浮かんだのですが、あいにく切らしていたので、マンダリンを選択。
筋肉をやわらげるのにペパーミント。
体を温めるのに、ブラックペッパー。
胃炎、肝炎などに作用するバジル。
消化を促進、胃を元気にするタイム。
今回はあまり普段使用しない精油を積極的に取り入れました！
しっかり、アロマスクールのテキストで復習しながら、、、。
いやあ、こういう機会があると、自分に実習できて勉強になりますね～☀
ちょっと種類多いかなあと思いましたが、これをホホバオイルに希釈して、腹部と背中に塗り塗りしました。
ホホバも体を温めるので相乗効果を期待❗
いやあ、アロマの力は凄いです。
なんかぐるぐると胃腸が動きます。
そして、有り難いのは調子の悪い部位が温かくなり、それによって痛みが緩和していきました。
多分内臓が冷えていて、胃腸の痙攣をおこしていたかなあ、と予想。
もちろん、色々試して、病院が必要なときは迷わず行きますが、今回はこれで様子見で改善しそうです。
自然療法を勉強しはじめてから、自分の体の状態ときちんと向き合えるようになったと思います
反応がよくなった気がするし、体の声を聞けるようになってきた気がする～！
そして、いつもなんやかんやで最終的にアロマに助けられてることが多いです。
いやあ、アロマって本当に凄いですね。
まだまだ、経験と勉強しなきゃ！
と思いながら、今日はこのまま安眠かな
おつきあいくださり
ありがとうございま～す
自然療法マニアのこんぴぃです。
このところ、アクティブに動き回り、自分の免疫力を過信していましたら、
案の定、調子を崩してしまいました。
うーん、何かをもらってきたかもしれません。
今回は胃腸の不調として、現れました(;_;)
まずは、ジャーマンカモミールやフェンネルなんかのハーブティーで調整。
これだけでもかなり、落ち着きましたが、ときどき感じるどんよりした痛みと、明らかな消化不良な感覚。
もう少し何かないかなと考えて、出してきたのがこれです。
アロマオイルの塗布です！
消化器系の不調といえば、まずオレンジが浮かんだのですが、あいにく切らしていたので、マンダリンを選択。
筋肉をやわらげるのにペパーミント。
体を温めるのに、ブラックペッパー。
胃炎、肝炎などに作用するバジル。
消化を促進、胃を元気にするタイム。
今回はあまり普段使用しない精油を積極的に取り入れました！
しっかり、アロマスクールのテキストで復習しながら、、、。
いやあ、こういう機会があると、自分に実習できて勉強になりますね～☀
ちょっと種類多いかなあと思いましたが、これをホホバオイルに希釈して、腹部と背中に塗り塗りしました。
ホホバも体を温めるので相乗効果を期待❗
いやあ、アロマの力は凄いです。
なんかぐるぐると胃腸が動きます。
そして、有り難いのは調子の悪い部位が温かくなり、それによって痛みが緩和していきました。
多分内臓が冷えていて、胃腸の痙攣をおこしていたかなあ、と予想。
もちろん、色々試して、病院が必要なときは迷わず行きますが、今回はこれで様子見で改善しそうです。
自然療法を勉強しはじめてから、自分の体の状態ときちんと向き合えるようになったと思います
反応がよくなった気がするし、体の声を聞けるようになってきた気がする～！
そして、いつもなんやかんやで最終的にアロマに助けられてることが多いです。
いやあ、アロマって本当に凄いですね。
まだまだ、経験と勉強しなきゃ！
と思いながら、今日はこのまま安眠かな
おつきあいくださり
ありがとうございま～す