こんにちは。
自然療法マニアのこんぴぃです。
今日はゼラニウムをテーマにしてみたいと思います。
ゼラニウムといえば、フローラルな香りの中に
ちょっと青臭いというか、独特のレモン的？香りが
混ざっていて、とても個性的な香りだと思います。
人によってはあまりお好きでない方もいらっしゃるのではないかな？
実際、私もアロマを勉強し始めたのが１０年以上前で、
その頃はあんまり、嫌いではないけど、好んで使うほどでも
ありませんでした。
が、最近は必需品！
というのもゼラニウムちゃんの精油の作用に訳がありそうです。
ゼラニウム
科名：フウロソウ科
抽出部位：葉
主要成分：ゲラニオール、シトロネロール、
シトロネリル・フォーメイト（エステル）
身体への作用として、身体機能のバランスを調整し、
血管に作用して血液の流れをスムーズにしてくれます。
面白いのは、止血作用によって内出血が起きるのを防止する
一方で、うっ血除去作用もあって、静脈瘤やむくみの改善
にも役立つという、相反する面をもっていることです。
また、ホルモンバランスも調節するので、生理不順や
更年期障害にも良いとされています。
精神面への作用としては、やはりここでもバランスを保ち、
安定、抗うつ作用などもあって、不定愁訴にも効果があると
されているようです。
精神も自律神経やホルモン、内分泌系が関連しているので
やはり心身つながっているということですね。
そう、最近とてもゼラニウムを必要だと感じるのは
おそらくホルモンバランスが乱れる年代に入っているからだろうな～
と思われ。。。
でも、なんやかんやでここ数年、ゼラニウムにはお世話に
なってるのですが、そのせいか？
同級生ではちらほら、更年期の始まりのような症状があるという話も
聞くのですが、そういうのはないかも！
気持ち的にも、日々お気楽に過ごせていて
これも香りの恩恵かもしれません
バランス維持できているってことかな
これが私のお気に入りゼラニウムちゃんアイテムです↓
左のでかい瓶は、なんと食用のチュニジア産
ゼラニウムフローラルウォーター（楽天で買えちゃいます）。
その右はクレイを習っているアロマフランスの
ハーブウォーター、これは化粧水替わりに使用です。
そして、手前の精油はモンサンミッシェルの精油です。
私はとってもアロマバスに入るのが好きで、
いつもだいたい３種類ぐらいの精油をブレンドして試してみたりするのですが
最近お気に入りなのは
ゼラニウム、レモン、サイプレスの組み合わせ。
レモンは体の浄化作用と貧血改善、免疫力アップを期待して。
光毒性には注意です。
サイプレスは、これも体の水分バランスを整え、
むくみ対策として使ってます。
こちらはホルモン様作用があるので、婦人科系疾患のある方は
注意が必要です。
あんまり一般的なブレンドではない気がしますが
結構これで疲れ取れてる気がします！
というわけで、今年は家でも植えてみた
レモンローズゼラニウムちゃんを魚眼レンズで撮ってみました
台風にも耐えてくれて、可愛い～
ありがとうございまーす(ღˇᴗˇ)｡o♡
自然療法マニアのこんぴぃです。
今日はゼラニウムをテーマにしてみたいと思います。
ゼラニウムといえば、フローラルな香りの中に
ちょっと青臭いというか、独特のレモン的？香りが
混ざっていて、とても個性的な香りだと思います。
人によってはあまりお好きでない方もいらっしゃるのではないかな？
実際、私もアロマを勉強し始めたのが１０年以上前で、
その頃はあんまり、嫌いではないけど、好んで使うほどでも
ありませんでした。
が、最近は必需品！
というのもゼラニウムちゃんの精油の作用に訳がありそうです。
ゼラニウム
科名：フウロソウ科
抽出部位：葉
主要成分：ゲラニオール、シトロネロール、
シトロネリル・フォーメイト（エステル）
身体への作用として、身体機能のバランスを調整し、
血管に作用して血液の流れをスムーズにしてくれます。
面白いのは、止血作用によって内出血が起きるのを防止する
一方で、うっ血除去作用もあって、静脈瘤やむくみの改善
にも役立つという、相反する面をもっていることです。
また、ホルモンバランスも調節するので、生理不順や
更年期障害にも良いとされています。
精神面への作用としては、やはりここでもバランスを保ち、
安定、抗うつ作用などもあって、不定愁訴にも効果があると
されているようです。
精神も自律神経やホルモン、内分泌系が関連しているので
やはり心身つながっているということですね。
そう、最近とてもゼラニウムを必要だと感じるのは
おそらくホルモンバランスが乱れる年代に入っているからだろうな～
と思われ。。。
でも、なんやかんやでここ数年、ゼラニウムにはお世話に
なってるのですが、そのせいか？
同級生ではちらほら、更年期の始まりのような症状があるという話も
聞くのですが、そういうのはないかも！
気持ち的にも、日々お気楽に過ごせていて
これも香りの恩恵かもしれません
バランス維持できているってことかな
これが私のお気に入りゼラニウムちゃんアイテムです↓
左のでかい瓶は、なんと食用のチュニジア産
ゼラニウムフローラルウォーター（楽天で買えちゃいます）。
その右はクレイを習っているアロマフランスの
ハーブウォーター、これは化粧水替わりに使用です。
そして、手前の精油はモンサンミッシェルの精油です。
私はとってもアロマバスに入るのが好きで、
いつもだいたい３種類ぐらいの精油をブレンドして試してみたりするのですが
最近お気に入りなのは
ゼラニウム、レモン、サイプレスの組み合わせ。
レモンは体の浄化作用と貧血改善、免疫力アップを期待して。
光毒性には注意です。
サイプレスは、これも体の水分バランスを整え、
むくみ対策として使ってます。
こちらはホルモン様作用があるので、婦人科系疾患のある方は
注意が必要です。
あんまり一般的なブレンドではない気がしますが
結構これで疲れ取れてる気がします！
というわけで、今年は家でも植えてみた
レモンローズゼラニウムちゃんを魚眼レンズで撮ってみました
台風にも耐えてくれて、可愛い～
ありがとうございまーす(ღˇᴗˇ)｡o♡