アンジーです

こんな人いない？

毎日がなんだかシンドイ。

家事はやりたくないけど、やらなくちゃ。

自分一人だったら、テキトーにやるのに・・・。

アンジーもそうだったよ。

人にどう思われるかで動いてたわあはははは

人がどう思うかを考えなくなるとどうなるか？

ちゃんととか、

フツーは〇〇とか。

今までずっと、『曖昧なちゃんと』や、

『フツー〇〇だよね』に縛られて生きてきてたよね？

でもね、

自分の心と向き合って、

あなたにとって必要な価値観と、そうじゃない価値観の区別ができるようになると・・

頭の中が静かになっていく

「やらなきゃ」

「まだできてない」

の雑音が、だんだん聞こえなくなってくる。

自分を急かす声も、

責める声も、

聞こえない。

頭の中は、どんどんシンプルになっていくのよ。

判断基準が、自分に戻っている

判断基準が自分に戻ってくると、

人がどう思うか、よりも

自分がどう感じるかで動けるようになる。

ちゃんとした人に見せたい、とか

だらしないと思われたくない、とか

そういう基準がなくなる。

例えば、

「この空間、もう少し心地よかったらいいな」

そんな感覚があるとしたら、

それは、誰かの居心地じゃなくて、

わたしの居心地だ。

やらされていないという自由さ

これまでのあなたの行動には、

「なんで私がやらなきゃいけないの？」

という、やらされ感はなかった？

あるいは、

「ちゃんとしてると思われなきゃダメ」

という、不安や焦り。

誰かのためでもない。

評価のためでもない。

自分の生活を、

自分が心地よくしたいのならば、

したい時にすればいいだけ。

「わたしがこれでいいや」

と思っていたら、

無理矢理やろうとしなくていいのよ。

「テンション上げれば」「気合い入れれば」なんでも出来る？

いや、

テンションをあげようが、

気合い入れようが、無理だろ。

そんなことしてるから、疲れるの

したくないもんはしたくない。

テンションで一気に動ける日も、

もちろんある。

でもそれは、

長続きしないことも、もう知ってるよね。

心がなぎであれ。

思考よ大人しくあれ。

その状態で動けていれば、もう楽。

無理をしていないから、負荷もかからないのよ。

そういえば今日

換気扇を掃除して、

シンクも磨いて、

衣替えをして、

いらない服を捨てて、

布団を干して、シーツもかけていたアンジー。

あとから振り返って、

「あ、私、今日めっちゃ掃除してるじゃん」

ギャハハ！！！！！

あ、絶対にテンションじゃないからね

動けた理由は、たぶんこれ

私がすごかったわけでも、

急にデキル女になったわけでもない。

頭の中が静かだった結果、

フツーーーに体が動いていただけ。

そーいうこと。

こんな日が来る

動けない日がダメで、

動ける日が正解、

そんな話じゃない。

今日は、

たまたまそんな日だった。

こんな日が来る。

急かされてない、

自分を追い込んでない、

思考が静かな日常の中の1日。

とはいえ、今日はエラかった笑。

ビールが美味いはず

褒めて。

あ、自分で褒めよ。笑

やっこちゃん、褒めて！

やだ、褒めないよww

ちぇ。

掃除やらされてる感ある？笑

アンジーの公式LINEはこちら

ブログの感想、質問も受け付けてます

★参考記事★

愚痴を言わない人生のために

『愚痴を言わない人生のために』はい昨日のばらちゃんからのー。月曜日の夜はアンジーだよ♡3連休最後だねーー！飲んでる？wふふふ。ダイヤ行動ってなにっ？？ってさ、もうみんな十分知ってるだろう…

hama-sush-jp.pro

【非ダイヤ行動】自分ではわからなかった“許可をもうらうための行動”

『【非ダイヤ行動】自分ではわからなかった“許可をもうらうための行動”』日曜日のばらちゃんからの月曜日はアンジーだよ非ダイヤ行動、自分ではわからなかったよね。だって、それがずっと正しいと思って生…

hama-sush-jp.pro

ナリ心理学認定心理アドバイザー・アンジー

・ナリ心理学認定心理アドバイザー

・DV・鬱(うつ)摂食障害・パニック障害・娘の摂食障害を経験

＊アンジーの対面(ZOOM)セッションは超～人気（対面セッションは気づきが早いです）

＊あなたの出せなかった感情、フタをしてきた思いにフォーカスしていきます。

こちらは、登録してる？

ナリ節炸裂メールブログ（メルマガ）

新：ナリ心理学メールブログ登録はここっす（о´∀`о)ココスのハンバーグ食べたことある？

nalishinrigaku.com

ナリ心理学公認ブログ

アンジーは、

★毎週木曜日19時配信の【豆】

★毎週月曜日19時07分配信の【虹】

を担当してます