友人たちと会話していて改めて大事だと思ったこと。
誰かを気遣うこと。
誰かの助けになりたいと思うこと。
それはとてもいいこと。
なのだけど、
あなた自身が元気でみちている、満たされている、その時に初めて「誰か」に向けてがんばれる。
自分が先。
誰かの気持ちを気遣う。
会社のために頑張る。
期待してくれる誰かのために頑張る。
何度も言うけどわるいことじゃない。
自分を後回しにしない。
あなたの気持ち、あなたの体の声、無視しないでね。
（ここから下は暗い話なので、今読みたくないわって方は、ここまでお読みくださりありがとうございます。）
私は、婚活中に、全く休みがなくなる異常事態が職場で起きました。
お見合いの日程、デートの日程、全く決められず、結婚相談所を休会しました。
２０１１年の夏頃だったと思います。
その後も、なんとか期待に応えなければと、頑張り続けてしまいました。
みんなが忙しく参っていて、周りの人が、今日、窓から飛び降りてしまうんじゃないかと、びくびくしながらの毎日。
結果、年末ごろに私は燃え尽きました。
毎週徹夜をしていると、歯が浮いている感覚がしました。
会社に行けなくなった後、実家で少し休んで自宅に戻りました。
私自身も６階に住んでいて、ふわっと飛んでしまいそうでした。
完全に頭がおかしくなっていて、ウツってこういうことかと思ったり。
そんなこと思える時点でそうではなかったのかもしれないけれど、
当時、診断書を心療内科にもらうものだと思い、通院。
職場のある吉塚駅で、改札を出られるようになるまで半年ほどかかりました。
職場復帰は異動が叶い、北九州へ。
復帰まで３カ月休職しました。
復帰後、喘息になったり、網膜裂孔で目の手術をしたり。
あまりに体を酷使するとあとからくることがあると、上司に聞いていました。
何より睡眠を削ったこと、その日々が続いたことがよくなかったと思います。
会社は体を元には戻してくれません。
ある方が言ってくれました。
「目の輝かない無理はしないこと」
特に女性は、長時間、長期間の過酷な労働には向いていないと私は考えます。
毎週変わる、ホルモンバランスで、月に２０日働くことさえ、ものすごく体はがんばってる。
自分をほめてあげてください。たっぷりと。
誰かにこう言ってくれればうれしいのに。なんて思うのはナンセンス。
今、苦しい方、心地いい休み時間を作るか、楽しみの種を小さくてもいいのでたくさんまいてください。
楽しみになる予定を作るとか。
自分で、自分の体を心を大切にすると決めてください。