生理前の不調。。でもそれはあなたが女性であると言うこと。

41歳になり、何だか昔よりわかりやすく体の不調が現れている気がします。

いわゆるPMSは昔からありました。

無意識にどーんと落ち込んだり。。

生理不順だったもんだから、余計に気づかない。

ホルモンバランスによるものだって気づかない。

結婚したらだいぶ周期が整ったので（不思議なものです）気づけるようになりました。

生活に支障が出るほどだとつらいですが、

女性はちょっとした不調を抱えながら生活している人も多いのかもしれません。

女性の体を生きているってそれだけで頑張ってるんだって、えらいえらいってあなた自身を褒めてあげてください。

不調も、あなたが女性である証拠。

あなたが子どもを授かる可能性を秘めてるってこと。

とてもそれは尊いことです。

あなたはとてもとても尊いのです。

あんまりきつい場合は、何か、どこか、

無理をしすぎているのかもしれません。

体を冷やす生活をしていませんか？

男性のように無茶な働き方はしていませんか？

生理は午前中から始まり、3泊4日くらいで終わるものなのだそうです。

午後はほとんど排出されない。

夜用ナプキンは本来必要ないのだとか。

私は夜中に始まったりして整ってるとは言えませんが、痛み止めが必須だった頃から考えると良くなりました。

痛み止めって体を冷やすのだそうです。

女性の体には冷えは大敵です。

布ナプキンも使い方によっては不衛生だとかで、

最近はナチュラムーンか、グリーンコープのナプキンを使っています。

30分に一度取り替えるくらいがいいのだとか。

トイレで排出できるのが理想ですが、

私もまだその域には達していません。

日付が変わってしまいました。

寝まーす（予約投稿をしています）！