先延ばし癖の解決の手引き

モテ塾の

最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。

 

さて前回、
先延ばしにする理由を
考えていただきました。

 

理性は顕在意識。

感情は潜在意識です。

理性の8～9倍の力で

感情が引っ張っているため、

「やろうと思ってたのに

できなかった。

こんなはずでは…」

ということが起きるのです。

正しい・正しくないだけで
行動しようとすると、
潜在意識の力に屈服して
できなかったときの罪悪感で
また自分を苦しめます。

では意志通りにするためには
どうしたらいいのでしょう

まずは、正しい正しくないで

物事すべてを判断しようとせず

感情を感じてみることから

始めましょう。

やりたくなくてやらなかったなら
嫌だったという感情を否定しないで
「私は嫌だったんだな」と
受け止めることです。

感情を受け止めず
言い訳や開き直るときというのは、
その不快な感情を
なかったことにしようとする
行為であり、結果的に
自分の本当の感情に蓋をして
ときに自分に嘘をつくことになるため
潜在意識は、あなたの味方に
なってくれなくなります。

感情を感じることは
理性で抑え込んでしまうより
潜在意識が喜んで協力してくれるため
肝心の気づきを早く得やすくなります。

 

そして気づきが得られたら…。
長くなるので続きは次回ということで。
お楽しみに〜

 

 

 

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