不安の正体を暴け！

モテ塾の

最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。

怒りの感情について
触れてきましたが、
感情のコントロールに関するお悩みで
多いのが、怒り以外に
「不安」というのがあります。

「不安」があるとき
その不安の正体を知ることが
大切です。

不安のときって
どんなときでしょう

例えば…
「このまま結婚できなかったら
どうしよう」

「結婚が失敗して
人生を狂わせてしまう人がいるけど
私もそうなったらどうしよう」

「仕事はそれなりにいい結果を
出しているのに、
恋愛に関しては全然。
このままだったらどうしよう」

「仕事を頑張れば頑張るほど
虚しくなる。
自分の幸せはここにはないと思う。
でもどうしていいかわからなくて
不安になる」

「運命の人に出会えなかったら
どうしよう」

「運命と思う人に
選んでもらえなかったら
どうしよう」

「いつか運命の人が
私にも現れると信じたいけど
本当に現れるのか不安」

こんな不安がありますか

では、その不安って
どこからくるのでしょうか

上記の例でいえば

自己肯定感の低さからくる

ものが多いはずです。

もしくは、具体的に動かずに

ただただ不安を

抱え込んでいるから不安

なのです。

例えば、お化け屋敷に
あなたが潜入したと
イメージしてみてください。

足がすくんで背中が丸まり、
下しか見られなくなっている
あなたに
おばけが脅かしたら
見もしないで悲鳴をあげ
そこを立ち去りますよね。

でももし怖がらずに
おばけをじっくり見てみたら
意外と可愛い顔をしているかも
しれません

恐れていることで