スッキリ！怒りの感情のコントロール法

モテ塾の

最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。

 

さて、前回に続き、
怒りの感情のコントロール法です。
今回のは、やるとスッキリします


それは

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紙に書き出し、



破き、



燃やすということです。




ただし、恋人と喧嘩している
最中などの場合
書き出せないので、
この方法が使える時のみ
活用してみてくださいね

次回は不安の対処法についてです。
お楽しみに〜

 

 

 

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