理想のコミュニケーションとは？

モテ塾の

最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。

 

前回、アサーティブではない
コミュニケーションをした人の
例をお話しました。

AさんはBさんと同棲を始めて
Bさんに細々としたことまで
Aさんに用事を頼むBさんに
次第にイライラしてきました。

 

そしてある日怒りを爆発

「私はあなたの
お母さんじゃないのよ」

といってしまったことが
引き金となり
2人はお別れしてしました。

 

どのようにしたら
良かったのでしょうか

 

理想のアサーティブな
コミュニケーションを
考えてみることが宿題でしたが
どうお考えになりましたか

 

答えは

・

・

・

・

・

もっと早い段階で

自分の気持ちを素直に

表現することでした。

 

「そんなことまでは
できないわ」

 

「私にもやらなければ
ならないことがあるから
◯◯くらいは自分で
やってもらってもいいかな」
 

などと、早い段階で
伝えることができていたら
別れるなんていう結末には
ならなかったでしょう。



我慢を続けると、蓄積した感情が
一気に噴火してしまうことが
ありますので、
是非少しずつでも
感情を相手に伝えることを
心がけてみてください。

 

また、上記のような場合
どんな間違えたビリーフ
（信念・思い込み）を
持っていると思いますか

 

次回その辺りを
答え合わせしていきましょう。
お楽しみに〜

 

 

 

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