アサーティブなコミュニケーションを

モテ塾の

最後の恋応援ナビゲーター
市川浩子です。

 

「アサーティブ」 という
コミュニケーション手法を
ご存じでしょうか



アサーティブとは、
相手を攻撃することも
卑屈になって黙ってしまうこともなく、
自分の意見や気持ちを
相手にしっかりと伝えるための
コミュニケーションの考え方と
その方法のことです。


そこには4つの柱があります。

1. 誠実…自分と相手に
誠実であろうとすること。

2. 率直…回りくどくなく、
わかりやすく具体的に説明すること。

3. 対等…たとえ相手と
立場や価値観が違っても、
相手を一人の人間として対等に見て、
威圧的でも卑屈でもない姿勢で
向き合うこと。

4. 自己責任…自分の言動や感受性は
誰のせいでもなく、
自分で選んだものだと認めること。

たったこの4つがあるだけで
コミュニケーションは
劇的に変化します。

是非チェックしてみて
くださいね

 

 

 

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