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美顔トレーナー
小鳥遊ゆうです。
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ちょうど旬の季節の
終わりに差し掛かっている梨！
旬の季節が8～9月なので
今のうちに食べておきたい
フルーツの1つですね♡
梨はみずみずしく
さっぱりした甘さなので
苦手な方が少ない果物ですが…
この梨にも
しっかり薬膳効果があるんです！
まず1つ目は
体を潤わせてくれるので
乾燥が気になる時にぴったり！
喉の乾燥したり
イガイガしてしまう時には
ぜひ積極的に食べましょう♡
そして2つ目は
体の余計な熱を取り除くので
インナードライの原因も
防いでくれる効果
があるんです
インナードライは
腸を乾燥させて
便秘を引き起こしたり
お肌の乾燥を引き起こしたりと
健康にとっても美容にとっても
いいことがないので
体が火照りやすい人は
注意してほしいポイントです！
ただし
体の余計な熱を取り除く効果は
体を涼ませる作用の1つ
でもあるので
食べ過ぎは体を冷やしてしまう…
なので、注意すべきは
旬だからといって
食べ過ぎは禁物です！
適度な量を美味しく頂きながら
旬のフルーツを楽しんで
ヘルシービューティーを
手に入れましょう
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