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美顔トレーナー
小鳥遊ゆうです。
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ご自身で自覚がない
隠れ冷え性も含めると
女性の約8割の人が
冷え性だと言われていますが
実は冷え性だと
肌のエイジングが進みやすい
ってご存知ですか？
実は、人間の体は
体が冷えていると
血液の流れを減らして
熱が外へ逃げないような
仕組みがあるんです
そのため
冷えが慢性化すると
血流の流れが
悪くなってしまうのですが…
これが美肌の大敵
血流が悪くなることで
肌はくすみやすくなるし
潤いが内側から届かなくて
肌は乾燥してしまうし
そして何より
新しく作られる肌の質が
下がってしまいます
なぜ新しく作られる肌の
質が下がってしまうかというと
血流が滞ることで
体の末端である肌にまで
十分な栄養が行き渡らず
質のいい肌細胞が
作られない状態になるから！
さらに体の熱を
逃さないようにと
血管が縮むことで
リンパの流れも悪くなり
肌の代謝である
ターンオーバーも低下
してしまいます。
ターンオーバーが乱れると
上手く角質が剥がれず
シミやくすみの原因になったり
血流が低下することで
目のクマや顔のくすみも
悪化してしまうという
負のループ状態に
体の冷えは
美肌にとっても大敵！！
冷え性の方は
まず冷え体質を改善するのが
美肌への近道ですよ
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