IPPA Brisbane 　行ってきました！　出会った全ての方に感謝❤

ほんと楽しすぎるホリデーだった　One of the best holidays !

２年前のバンクーバーに続いて、またポジティブ心理学の学会に参加することにした。そして、参加してついさっき帰ってきたのである。

明日から働くので、波に飲み込まれる前にこれを書き残すことにするのである。

バンクーバーに引き続き、これに参加したいと思って参加した自分を褒めてあげたい、

けどね。何と言っても、この学会のことを教えてくれて、素晴らしい方々と会わせてくださった松村亜里先生に心から感謝。亜里先生、新しい世界をいつも見せてくださって、感謝しかありません。

今回は、学会でもお一緒できて、本当にすごい時間だった。

本当にありがとうございました。

会社に飲み込まれる前に、忘れないように。　

亜里先生と周りの方々がみなさん素敵すぎた

バンクーバーの時にも実感したんだけど、亜里先生の周りの方々みなさんが本当に素敵な方ばかり。みなさんが本当に優しくて、穏やかなのに、みなさん自分の軸をしっかり持っている。そしてポジティブ心理学を学んだ方々ばかりだから（私は学び中だけど）、余計な心配しないで、思っていることを話すことができるのだ　ほんと幸せすぎる環境だった。

ブリスベンへのリーダーシップ＆オーストラリア在住メンバー＆お手伝いの方々が素敵すぎた

今回はかなり前からブリスベン目指してＦＡＣＥＢＯＯＫページ作ったり、申し込みをしてくださったまりさん。オーストラリア在住の方々は、いろんな手配をしてくださり、オーストラリアの様々な情報をシェアしてくださった。（この前マレーシアの手続き忘れた実績ありだし、、入国できたけど）皆様からの情報がなかったら、無事入国できていたかわからない。トレッキングシューズ持参の私には、ミッキーからの検疫情報とかめちゃくちゃありがたかった。（あの情報があったから、香港でのトレッキング後に靴を真剣に洗って、なんとか？トレッキングシューズと共に入国することができたのだ。）

亜里先生のバースデーパーティーが素敵すぎた

亜里さんのパーティの準備、当日の進行など素晴らしすぎて、感動の連続だったのだ。それにぜーーんぶ甘えさせていただいて、楽しませていただいた。あんな素敵な空間、流れを作ることができる方々、みなさん素敵すぎでした！そしてありがとうございました。

そして主役の亜里さんの在り方が本当に素敵で、あんなすごいお部屋にみんなをよんでくだだって、本当にすばらしい料理とお酒ばかり。違う世界の体験をさせていただいたことに本当に感謝。幸せすぎた時間だった。

亜里先生の自己開示が素敵すぎた

サロンのライブとかでも本当にそうなんだけど、いつも考えていらっしゃることを自然にお話くださるのが本当にうれしい。あと今回シェアしてくださったことは、私の最近の経験にも似てて、自分の心に従ってした選択だけどそれは正しかったんだって更に思うことができたのだ。

Ari'sのチャレンジが素敵すぎた

前回のバンクーバーでは発表者はいなかったけど、今回はなんと３名がポスターセッション、１名が実際のプレゼンをされたのだ　バンクーバーの時に２年後はポスターセッションだ！と写真を撮ったけど、、一緒に撮ったのりちゃんは実行できて、私は・・・。あと、すごく不思議なんだけど、周りの方々がやっていたら、なんだかできそうな気になってしまうのだ。自分は大したことないのに、そう思ってしまう魔法がすごい。

ポジティブ心理学が共通言語の方々の集まりがすごい

みんな何が自分と周りのWell-beingにいいのかってのがわかっているから？それともポジティブ心理学に興味ある方々の特性なのか。とにかくみなさんが一人ひとり素敵すぎるのだ。ほんとみんなが優しくて、それぞれが活躍されている方々の集まりって、本当に素敵だなあと心から思ったのだ。やっぱり幸せな人が成功するってほんとだなって改めて実感。

学会では、隣の人たちと強制的に話をさせられる時が結構あり、お話するとほんとみんなめちゃくちゃいい人なのである！こんなに素敵な人達ばかりが学んでいる学問：ポジティブ心理学ってほんとすごい。

心に残った講義　

期待したのにあれってのもあったり、（時差のせい？香港で慣らしてきてるからあんまり言い訳にならないかも）不覚にもすやすやしてしまった講義もあったけど、心に残っているのはこれら。

あと今回全体の講義を受けて、自分にとってよく出会ったキーワードは”ストーリー”と”　Job Crafting”かな。

タルの講義（Happiness Studies as an Interdisciplinary Field　Tal Ben-Shahar）

普段はとても穏やかな感じなのに、壇上に上がるとプレゼンのエンターテイナーみたいな感じで、別人な感じに。私もプレゼンをする時は、これぐらいでやるぞ！という決心を勝手にしたのである。内容はHSA（タルのオンラインコース）で習ったのが中心で知っていたけど、エンターテイメントとしてのプレゼンをその場で感じることができたことに感動。あと成長にはやっぱりストレスが必要なのねとも。

リーウォーターズ（Growing through Adversity: A continuum from stress-related growth to post-traumatic growth across a range of populations　Lea Waters）

逆境が成長につながるということ。今いろいろ逆境にいたりするので、自分の成長のためにはそういう時期も必要なんだと勝手に理解した。勇気をもらえた講義だった。

Wealth-Adjusted Happiness report（Rethinking Well-Being in a Global Context: New Perspectives from Quantitative Cultural Psychology　Mohsen Joshanloo）

ハピネスレポートのうちGDP部分を抜いてみると、ネパール、ニカラグア、ジンバブエなどが高いスコアになり、日本、韓国などのFar Eastの国々のスコアがかなり下がることになる。ネパール好きな私としては、ほんと納得だった。

日本人の米良さんの発表（Examining the Relationship between English Proficiency Development and Subjective Well-being Among Working Adults in Japan）日本人で唯一大きな会場で発表された方。おまけにこの回の司会までされていて、素晴らしかった！

あと、プラカナンカルチャーが好きなので、メルボルンのプラカナンコミュニティーの話もよかった❤

学会とは関係ないけどホリデー中に思ったこと

ホリデーの大切さを心から再認識

今回は香港で２日すごしただけで、もうかなり大満足。香港はオーストラリアに行くのただのおまけだけだったのに、香港だけでもかなり楽しめたのである。やっぱり他文化に行って体験する、他文化の人たちと接するってことが自分にとってはとても大切なことなのだと改めて気がついた。私はホリデーで自分のWell-beingを保ってきた人なので、ホリデーがどれだけ人を幸せにするかとか、ヨーロッパのホリデー事情とか伝えて、日本でももっとWell-beingなホリデーがとれる文化をつくりたいなあという想いがさらに強くなった。（学会でこういう講義が聞けたらいいなあと思ったけどなかったみたい。）

山を切り口に世界を旅する

バングーバーの時にはあまりにも直前すぎて、山をくっつけることできなかったんだけど（カナディアンロッキーも一緒に行けたらよかったなあ）、今回は山＆丘も学会の前後に歩くことができて、更にハッピーになったのである。やはり自分の好きなことを切り口に世界で遊ぶっていいなあと、更に実感したのである。

香港では、名前に惹かれた”Dragon's Back”を一応完歩。　ブリスベンではバスで３０分ぐらいのマウントクーサという丘に（一緒に行ってくれたのりのん　みえぱんありがとう！）、そして最終日には、電車で１時間ほどのGlassHouse Mountainsに行くこともできたのだ。

どんなに夜遅く帰ってきても、山のためなら早起きできる自分に驚愕。それと山がなかったら、あんなバスとか電車の時間とか調べないし、行動もしない。自分が好きなものに突き進むといい発見ばかりだった。

夜のフライトいいかも？　フライトの当日になんとトレッキングもできてしまう。

実はあまり夜のフライト好きではないのだが、今回は遠すぎてなんだかよくわからないので、夜のフライトをいくつか乗ることになったのである。おまけに、山歩きしてから夜のフライトに乗るのでフライトまでにシャワーを浴びなくてはならない問題も発生していたのである。香港もブリスベンでもまあなんとかなるかなあと思ってホテルの人と話をしたら、どちらのホテルもジムのシャワー使っていいわよー！って快諾してくれたのだ。チェックアウトを遅らせてくれる話もしてくれたけど、なんせ何時に帰ってこれるかわからなかったので、部屋はでることにしたのである。どのホテルも昼間のジムにはほとんど人がおらず、スーツケース開けっ放しで自分の部屋のように利用させていただいたのだ。あーほんとありがたかった。あと今回はCathayなのでシャワー付きのラウンジはブリスベンでも香港でも使えたけど、やっぱり山でどろどろのまま空港には行きたくないしね。なんとかしてくれたホテルの方々ほんとありがとうございました。

ネットにつながらなくても、なんとかなった

今回は、ESIMを買うという新たな試みをしたのであるが、なぜかActivateできなかったのである😢　けれどもね、なんとかなったのである。やっぱり海外に行くと、何かを何とかする力がついて、自己効力感が高まるみたい。

いいことすると天気が味方になってくれる？

実は、今回トレッキングをする日の天気予報がどれも芳しくなかったのである。香港でも雨マークだったので、朝に出発するかどうか真剣に迷ったのであるが、やっぱり出発することにした。海外旅行って何か月も前に予約するから、ほんと天気って運でどうにもならないのだ。

けどね、香港のスタート地点であまりにもひどいゴミ一袋を見つけて拾って、ゴールの街のごみ箱で捨てたのだ。たぶん？だから？香港でのトレッキング中は遠くで雨が降っているのはわかるんだけど、私は全く雨に降られなかった。あとブリスベンでも、最終日だけ雨模様だったんだけど、私が山にいる間だけ晴れて、絶景をみることができたのだ。それもごみ拾いしたからかな。いずれにしても、天気の神様ありがとうございました。

オーストラリアでの発見

オーストラリアの人めちゃくちゃ優しい！

オーストラリアに到着したら、なんだかイギリスに似ているし、英語だし、なんだか違う都市に来ただけ？みたいな感覚だったけど、、なんだかみんなとても優しいということにじわじわと気がついた。

まずホテルの人。彼は台湾からって行ってたけど、ほんといろんなことものすごく気にしてくれて、私のくだらない質問とかにもめちゃくちゃ真摯に答えてくれて、いつも夜のシフトらしくホテルに帰ってくる度にいつも楽しく会話できたのだ。

それからシドニーからのフライトで隣になったおじちゃんおばちゃんもほんといい人で、私がワインのキャップを開けるのに苦労してたら、すぐ手伝ってくれたり、程よい距離感で話かけてくれたり。オーストラリアでは、知らない人なのに、”How are you ?|”って話かけられる回数が多かった気がする。

あとは、電車の切符の窓口のおばちゃんは、ほんと素晴らしかった。よくわからない場所では人から切符を購入できるってだけでありがたいのに、私の質問に全部ちゃんと答えてくれて、それ以上のことも教えてくれたのだ。このおばちゃんのおかげでオーストラリアの慣れないTrainも安心して乗ることができたのだ。ほんとありがとうございました！

植物が違いすぎる

植物が全く違くことに今回は驚愕。（２０年ぐらい前にシドニーに来たことはあったけど、、、）　南半球ってこんなに違うのって思えるような変な木とか花がたくさん。　あとマレーシア、シンガポールと違い感じの木々もあったりして、街と公園を歩くだけでも楽しすぎた。そうそう、あと見たこともない鳥が、街中でもたくさんいたのである。

２年後の学会までの目標

１．タル博士の講座を終わらせる

２．会社でくる。もしくは学会の日は勤務日にしてもらう。

３．何らかの形で参加する。ボランティアかＳｔｏｒｙ　Ｔｅｌｌｉｎｇ

Well-beingポイント