その腹回り、腰回りの脂肪、なんとかしませんか | ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み

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ご飯をしっかり食べ、深層筋肉を造って頂く。その深層筋肉で体脂肪を燃焼。
リバウンドとは無縁の、綺麗なボディラインを造るジムです。

  

野球は、8点 対7点あたりのゲーム展開が面白い。米国32代 

大統領 F.ルーズヴェルトさん。この方の

お考えとお聞きしました。

 

でも、池井戸 潤さんの小説【ルーズヴェルト・ゲーム】

の方が、もっと面白い🌞って思ってたのですが。

 

先日のWBC日韓戦、大砲の連発で逆転晴れ 追い付かれ、大砲で

また逆転晴れ 野球とは無縁なトレーナーでしたが、この

ゲームの面白さを、十二分に教えて頂きましたドキドキ

 

  

        大谷さん         鈴木さん        吉田さん

     =この三人さんのうち、大谷さんしか知らなかったあせる野球音痴のトレーナー=

 

韓国が先に3点を入れた時は、ヤバ汗って思ったのですが

野球にはHR.って役満

みたいなルールが在って、一挙に

追いつき追い越すのも、可。

 

細かなルールも理解できると、楽しみ倍増でしょうね。

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このゲームも👆攻防が楽しいですよ。

男性ジム友・Morさんには、ディフェンス役を。女性ジム友

Rinさんにはオフェンス役を務めて頂きました。

 

攻撃位置へのフットワークを掴む、各種ディフェンス手法

を掴む。それも双方移動しながらの、攻守。かなり

有酸素運動効果なのは申し上げる

までも御座いません。

 

  

Rinさん。差足の左脚を、もう一歩踏み込んでいれば

クリーンヒットポジションに立てました。

 

女性ジム友・Rinさん。ウェイトロープで、そしてダンベルで。

体幹と腹筋下部筋量を増量。

大胸筋上部も筋量増量(マンモ下垂防止)

 

代謝総量向上の基礎運動。これも、確実に熟されてますよ。

    

 

■当ジム詳細 https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 

ピラティスメソッド・インストラクター 📱090-7396-6295

 

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