頂上は、高齢者の皆さんの集会場 | ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み

ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み

ご飯をしっかり食べ、深層筋肉を造って頂く。その深層筋肉で体脂肪を燃焼。
リバウンドとは無縁の、綺麗なボディラインを造るジムです。

住まいから登山口まで、二輪で30分足らず。

お盆には、迎え火を

灯してくれる低山へ登ってきました。

 

ここからは、山頂まで一直線にガーン直登 とにも

かくにも 丸太の階段を直登💦

 

よほど、直登が好きな方が造られた登山道なのでしょう。

真っ直ぐ登らせたいはてなマーク それ故の、鎖場はてなマーク

 

登山口から頂上まで、階段と鎖場を抜け、標高400m足らず。

これを600m・1時間程で歩きます。

トレイルランニングのお兄さんは、超瞬息。ピュ~ン

と駆け抜けますが、そんな真似をすると、トレーナーは

滑落必至ガーン 頑張らない諦めないで歩きます。

 

下界、玄界灘方面はガスで不鮮明。

関門海峡、門司港方面もガス。関門架橋は観えません。

北隣の県から来られたさんと、世間話。

ドイツから来られた方とはHallo 

Auf-wedersehenだけご挨拶。

(第二外国語、独語でしたけど使わない言葉は忘れます汗

 

降りは丸太の階段が膝にきそうなので、企救自然道方面

へ九十九折れに、下山。

こんな綺麗な野鳥さんにも出会えましたよ。

(名前を知ってる方がいらっしゃられたら、教えてくださいね)

■当ジム詳細 http://pinbox.boy.jp

■トレーナー 📱090-7396-6295