サイで突き刺されるのは、エグイでしょ。

それも二丁も持たれると、素手でなんて到底お相手不可。

ひたすら、逃げるだけです。

 

そんな得物を使いこなされる古武術・師範代Chiさん。

ジムでは、体幹強化に重点を置かれます。だから踵へダンベル

プレートを置かれ、全自重が大腿四頭筋・ハムストリン

グス・腓腹筋へ、負荷が掛かるように。

　

全身の総筋肉量の70％が集中する下半身。

そこを強化するのは、とても合理的。

 

棍に鎌に、生活民具を得物を扱う

には、体幹軸の回転がぶれないようにする事。Chiさん

そこへボクシングとの共通点を見い出

されたのかもしれません。

 

■当ジムHP.  http://pinbox.boy.jp

■5種資格者トレーナー　📱090-7396-6295

数ラウンドのミット撃ちで、汗が流れるChiさん。代謝が活発

なのは、体幹筋肉量を増量されてるからでしょうね。