毎週二回のジムトレ・一回のご自宅筋トレ

を励行されてるTaiさん。

ベルトの上に乗っかってた脂肪

燃焼しました。

 

引締まった身体造り。それで一番難しい

のは継続する心かなぁ。

 

お腹が空けば、食欲って本能が食物を求め

ますけど、いくら脂肪が付き過ぎても

❝減らせ❞・❝身体を動かせ❞なんて

指示は脳から出ませんので。

 

こればっかりは理性を司る

前頭葉の力の在る無し。それに

かかってます。

 

出っ張ったお腹でいたく無い。キリッと

引締まった身体で過ごしたい。

 

これ、大方の皆さんの考え方ですが、出来

ない方は、人間脳（理性）＝前頭葉を

コントロールし辛いのでしょう。

⇔

スクワットで、腰から下の筋肉量を

増量される。

 

リングへ上がる前、細かなステップワーク

もチェックの、Taiさん。ますます

絞込まれると思います。

 

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