生きて行くなかじゃ、他人や属する組織、社会との摩擦が

避けられ無いもの。その中で、人って心を擦り減ら

しながら日々を過ごしてるのでしょうね。

当ジムでのエクササイズ。そして何気ない会話が、ジム友

の心の澱を減らす。日々の健康に資する。そんな今が

招来に亘り維持できるよう、願っています。

 

昨夕のTakさん、Serさんカップル。

最初に取り組んで頂いたパンプアップ。これは初めての

チャレンジで、全身の刺激・血流促進のため。

そして、定番のワイドスクワット。

お二人、この後・サンドバッグ・ミット撃ちと続けられますが

パンプアップが、想像外にこたえられたようで

少し早目のエクササイズ、切り上げ。

 

毎度、定番のエクササイズより、変化を加えた方が身体の

異なる部位を刺激し、正解かもしれません。

 

Takさん・Serさんカップルと入れ替わりに、古武術師範代

Chiさん、エクササイズスタート。

　

ハムストリングス・大中小殿筋・背筋強化に、大胸筋も刺激。

コンタクトスポーツに大きな効果の、バトルロープ。

 

リングへ上がられる前は、捻転チェックも欠かされません。

 

　

トレーナーのストマックと、レバーへ点で撃ち込み。

撃ち込みポイントをご確認後、パワー・ミットと、高速連打

ミット。トレーナーのスピードに負けられない、Chiさん。

素晴らしく、研鑽されてます。

　

 

■当ジム詳細：http://pinbox.boy.jp

■５種資格者トレーナー：📱090-7396-6295

 

こんなに懸命なジム友の皆さんの中へ、刺青を入れた異社会の方を加える事は出来ない。

トレーナーの判断は、当然の道理です。