脳を活性化させる数々の物質を、筋肉を刺激され

沢山分泌させる。

 

そんな生き方を歩まれてる、Dr,Yasさん。スポーツドクター

も熟され・ランニングも欠かされず・筋トレと

ボクシングで頭脳

は益々活性化。

当ジム地方へ、この様なスーパードクターが

いらっしゃるのは心強いです

　

Wショルダー倒立で、斜腹筋増量⇒ウェスト周り引締め。

背面ダンベルバタフライで、広背筋増量。

　

大胸筋バタフライと、自重へ更に強度＋αでプッシュアップ。

 

ランニング習慣の有酸素運動へ＋αされ、バーベル

ルーマニアン・スクワットで、大殿筋群・ハムスト

リングス・平目筋の強化。

全身への血液循環だけじゃなく、全身に500ほども在る

リンパ節はリンパ液

流れで、異物・細菌をリンパ球が排除してくれます。

 

この有難い機能を活性化させるのは、自分自身の健康造り

の努力ってのを、Dr,Yasは教えてくださってます。

 

老年時の健康は50・60歳代の身体造りが大きく影響する。

この言葉を信じ

爺トレーナーも研鑽を惜しみません。

 

■当ジム詳細：htt//pinbox.boy.jp

■三種資格者トレーナー：📱090-7396-6295