運動習慣の中で過ごしてるトレーナー。

82歳弱の、平均寿命まではなんて、執念は全くゼロ。

但し73歳弱って平均数値が出てる健康年齢は

可能な限り、死に至るまで延ばすつもり。

じゃなければ、ジム友の皆さんと御一緒に

筋トレに励めません。

Chiさん、体幹を造るブルガリアン・スクワット。超ハード

ですが、脚が引き締まるのも早いです。ブルガリア

の方って、マゾッホ志向の方が多いのかも

トレーナー昨年末母が逝き、その

10年間に及ぶアルツ認知症。

 

それを観て来た症状に陥るのは、真っ平ご免。だから深層

筋肉増量主体の、筋トレに励んでいます。

 

筋トレは、30種類以上のマイオカシン（若返り・幸福感）

ホルモンを分泌。体脂肪燃焼促進・神経細胞活性

化に有用な事が、科学検証済み。

 

認知症の起因、鬱病の第一選択肢薬に使われるセロトニン

ホルモン（幸福感ホルモン）加工薬

も頻繁に投薬されてるようです。

 

だけど、薬剤のみに頼らず、脳内分泌各種ホルモンを

増やすには身体を動かし

脳組織を刺激する作業が欠かせません。

 

筋トレ＝脳トレって、言う所以でしょうね。

 

そして、トレーナーが当ジムで頭部撃抜き厳禁

を徹底してるのは、ジム友同士の累積脳損傷で将来の

認知症造りをするのは、馬鹿げてるから。

 

競技者の皆さんも、地方ジムの会長さんも、脳への打撃を

続ければ言語野から、行動野の破壊。鬱病発症から

認知症への症状進行を、御存知無いのでしょう。

 

ボクシングは、高度な技術を伴うスポーツ。

ジム友の皆さんには、パンチを止める技術。これを

取得頂き、生涯スポーツとして、楽しんで

頂きたいと考えています。

 

■当ジム詳細：http://pinbox.boy.jp

■三種資格者トレーナ：090-7396-6295

 

当ジム地方地区の、琉球古武術師範代・Chiさん。

 

リングへ揚がる前に、ロープの張り強度を入念にチェック。

❝スポーツと武術❞の違いを思い知らされます。

 

パンチや拳なら対処できますが、二丁鎌など持たれると

お手上げ　只管、逃げるしかありません。

　

 

それに、ウチナンチュウの空手と異なり、捻りと呼吸の

鋭さに驚きます。極真会館さんには失礼ですが

オキナンチュウの古武術。次元が違います。

 

重心移動力をグローブへ乗せた、パンチ。

被弾経験の無い方は、驚きますよ。