いくら体脂肪を減らす、スキニーな身体を造るっていっても

たまには美味しい物・満喫したいですよね。

こんなのを常食にしてたら、お財布の中が保てもませんし

体脂肪だらけになりそうなので、❝たまには❞です。

 

細く引き締まった身体を造るって言っても、退会前のボディ

ビルダーさんのように、エサ並みの食事も御免だし。

 

御入会から一ヶ月のYasさん。上腕三頭筋増量でプルプル

腕が随分引締まられました。マンモより出てた

上下腹部も、順調に体脂肪が燃焼。

 

本来の腹筋は、もう二ヶ月で観えるようになりますよ。

三種複合エクササイズのラスト種目、ミット撃ちもこのとおり

上達。ご自分とミットの距離を、どれくらい後ろ足で

蹴り込めばOKなのか、掴め始めました。

 

いいパンチ音が出始められてますので

ますます楽しくなられますよ。

 

新ジム友・Serさんも、このとおり。

端からミットを撃ち抜かれる、快音連発。

この調子なら二ヶ月あたりで、絞込みを完成しそうです。

 

絞込まれてた身体がリバウンドしたって、お聴きしましたが

深層筋肉は十二分に在るので、運動習慣とお食事

習慣かも知れませんね。

　

現在、朝食無しのブランチって教えて頂きましたが、朝食は深層筋肉

造りと、米糖質から生まれるブドウ糖が

脳の唯一のエネルギー。

 

パリコレ・モデルさんのように、一日の総カロリーを5食で

等と、無理な事申しませんが、朝・昼・夕は確実に

お摂りくださいね。

 

新ジム友・Takさんのトレーニング、Yudさんにお努め

頂き、ありがとうございました。

爺トレ、既にYudさんに勝てません↑ので、Takさん

良いチャンスを得られましたね。

当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp

爺トレーナーの📲は、090-7396-6295

 

Serさんが見守ってくれる中、グローブを交し合うTakさん。

羨ましい、シーンです。