住まいから観える、お山。

ピンクに観えるのは、山桜。高度が在る処は

未だ未だ寒いようです。

名古屋マメ、昨晩とうとうハチマルと名古屋へ出立。

お別れ会は、またまた焼き肉。

爺トレーナーは、握り寿司派

ですが、多数決で完敗。

ジャカルタからの一時帰国の筈が、三年近くも爺トレ連れ合い

さん所有マンションに居座り。今度の名古屋行も

名古屋マメの転校に合わせたようです。

　この６月に

連れ合いさんの帰任が決まったと聞いてたので、二ヶ月

も早く名古屋へ何故行くのだったのですが

名古屋マメの学業が優先。

 

どこのご夫婦も、大方は御亭主さんの権威は名目だけ。

優先順位は、最低のようです。勿論

爺トレの権威など、当の昔に失墜していますが。

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きょう水曜日（定期休館）の日の、振替エクササイズ実施も

ジム友の皆さん、確りブログチェックをされてて

良いトレーニングが出来ました。

M,Doc,Ryoさんには、基本技術の充実。

ボクシングが初めてだからこそ、KO率70％のフックを捻転を

かける本物を繰り返しお教えし、ミラー・シャドウ。

 

今ご勤務されてる総合病院に、二年間いらっしゃるそうなので

完璧なテクニックと、体力をお付け頂けると思います。

 

だからフックも、覚えて頂くのは本物の捻転フック。

 

Doc稼業は座業が多いので、隙間時間はシットアップ・プッシュ

アップの習慣化で、有無酸素運動の継続をお願いします。

 

■当ジムの詳細は、http://pinbox.boy.jp

.■爺トレの📱は、090-7396-6295

 

本夕のTomさん、エクササイズのスタートです。

両脚を大きく開脚し、股間の神経叢を刺激。更に下半身の

血流と、リンパ液の速やかな流れを促進する身体の

引締めと若返りには必須のエクサ。どう観ても

30歳代にしか見えない女性ジム友です。